Gruppentraining
Get ready with me for the 5km Firmenlauf or simply get fit!
Lass uns gemeinsam in der Mittagspause für die Team Challenge vorbereiten!
Ich biete Trainingsgruppen für Anfänger und Fortgeschrittener an.
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Meine Trainingseinheiten werden auf Deutsch und Englisch gehalten, wenn du also dein Englisch verbessern willst, bist du hier genau richtig!!
Anfänger Läufer/innen
Ganzkörperkonditionierung für das Laufen und Leben
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Du möchtest fitter und gesünder werden, hast aber Schwierigkeiten, dich zu motivieren, damit anzufangen. Meine Einheiten sollen dir dabei helfen, eine neue Routine zu finden, mit der du Spaß am Sport hast. Es spielt keine Rolle, ob du schon lange nicht mehr trainiert hast. Zieh dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an und komm mit mir in den schönen Alaun Park, damit wir dich auf deinem Weg zu einem fitteren und gesünderen Ich begleiten können!
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Mittwochs um 12.00 Uhr (45 - 60 Minuten)
Preis:12 Euro pro Einheit (10er Karte: 100 Euro)
Location: Sportanlage, Neuländerstraße, 01129 Dresden​
Anfänger Frauengruppe
Ganzkörperkonditionierung für das Laufen (und Leben!)
Ich freuen mich, eine Trainingsgruppe anbieten zu können, das nur für Frauen ist! Frauen mit allen Körperformen und -größen sind herzlich eingeladen, an dieser Trainingseinheit teilzunehmen, ohne jegliche Vorurteile. Ich werde dich durch ein Training begleiten, das dich in kürzester Zeit fit und laufbereit macht. Wir werden darauf hinarbeiten, dass du bequem 5 km laufen kannst! Ich bringe meine Energie, meine Motivation und meine Lauferfahrung ein, damit es ein tolles Training wird!
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Mittwochs um 11.00 Uhr (45-60 Minuten)
Preis:12 Euro pro Einheit (10er Karte: 100 Euro)
Location: Sportanlage, Neuländerstraße, 01129 Dresden​
Fortgeschrittener Läufer/innen
(für diejenigen, die 5 km in weniger als 30 Minuten laufen können)
Du läufst schon aber möchtest wissen genau wie du dich auf dein wie du dich am besten auf dein nächstes Rennen vorbereitest oder wie du das Beste aus dem Laufen herausholst und bessere Fortschritte machst. Toll wäre es schneller und fitter zu werden!
Ich werde dir die Übungen beibringen, für eine Ganzkörperkonditionierung für das Laufen, die dich auf ein schnelles Rennen vorbereiten, und natürlich werden wir wichtige Einheiten absolvieren, die dich zum schwitzen bringen werden! Schau, wie schnell sich deine Fitness verbessert!
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Donnerstags um 12.00 Uhr
Sportanlage, Neuländerstraße, 01129 Dresden​
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Preis:12 Euro pro Einheit (10er Karte: 100 Euro)